cramp

筋肉が急にギュッと縮んで痛くなること、いわゆる「こむら返り」や「つり」のことだよ。

ジョギング中に急に足がつっちゃって、すごく痛かったんだ。

動きや自由を制限したり、締め付けたりすることだよ。

この靴、サイズが小さすぎて足の指が締め付けられて痛いよ。